Almoço light delícia, clarooo...

Frango ao Catupiry

ingredientes

• 2 peitos de frango
• 5 dentes de alho
• sal
• pimenta do reino
• 1 cebola média picadinha
• 1 cubo de caldo de galinha
• 1 queijo catupiry 
• 3 gemas
• parmezão
• cheiro verde a gosto 
• azeite a gosto
• 1 colher de sobremesa de mostarda Dijon

modo de preparo

Tempere com pelo menos 2 hs de antecedência , os peitos de frango com o sal, pimenta do reino e limão.

Em uma panela , coloque umas 4 colheres de azeite, e frite a cebola em fatias finas e depois o alho até dourar. Depois coloque os peitos de frango picadinhos em cubo para fritar.  Estando o frango cozido, acrescente  1 cubo de caldo de galinha dissolvido em 1 copo de água quente,  junte o cheiro verde, a mostarda  e as 3 gemas com o queijo catupiry,  mexa bem  até que o queijo derreta.

Colocar em um pirex, e por cima polvilhar queijo parmezão. Levar ao forno quente por aproximadamente 10 minutos. Servir a seguir acompanhado de mix de legumes.

Para que nessa dieta, a zero carb,  a gente consiga perseverar e ela funcione realmente,

temos que variar sempre o cardápio. 

Pesquise na internet novas opções e explore seu lado gourmet preparando refeições gostosas que te farão sentir feliz e satisfeita. Mesmo estando de dieta!!!!

Humm... ficou tão bom ;)))