Motivação... Força de vontade ;)

Gostei demais desse texto que encontrei no site Mundo das Detas http://www.mundodasdietas.com . Claro que o reproduzi aqui para que possamos nos encher de força e muita vontade para emagrecer. Eu tô nessa, vamos?!!!!

Basta vontade para emagrecer

O maior segredo para se chegar ao emagrecimento efetivo é antes de qualquer coisa força de vontade. Por mais que existam dietas milagrosas que quase nem precisam de muito esforço para serem realizadas, não vai adiantar se antes você não abrir a cabeça e aceitar que existem coisas que deverão ser excluídas temporariamente do cardápio, ou seja, abrir mão de alguma coisa é sempre imprescindível para se chegar em algum lugar.
É preciso entender que existem sim dietas simples, mas elas precisam ser religiosamente feitas para se obter algum tipo de resultado. Caso já tenham sido realizadas diversos tipos de dietas e nenhuma deram certo é necessário a procura urgente por especialistas para que eles avaliem clinicamente o que existe de disfuncional em seu organismo.
Tudo o que sonhamos são coisas que podemos conseguir, ou seja, se você deseja perder 20 quilos, você vai conseguir, mas é preciso mais que trabalho para isso, é preciso força de vontade e perseverança. Por mais que existam dietas que te deixam satisfeitas rapidamente saiba que alguma fome você vai sentir e você tem que sentir para conseguir alcançar o que tanto deseja. Qual o problema de passar por sacrifícios temporários se depois você se sentirá muito melhor consigo mesma? Quando você for dormir morrendo de vontade de comer um doce ou uma carne mas não pode, comece a imaginar você amanhã com um ou dois quilos a menos por ter recusado isso, imagine aquele vestidinho ficando lindo em você e seu marido ou companheiro ou uma paquera qualquer te olhando admirado com sua deslumbrante beleza!
Vá em frente, lute pelo que deseja, tenha força e disciplina. Tudo o que queremos conseguimos conquistar…
http://www.mundodasdietas.com/dicas-para-emagrecer/basta-vontade-para-emagrecer/

Uma opção light e referscante ;)

Salada de Fruta  Diet

Nesse verão tenho feito muita salada de fruta, e para que seja light, além de escolher as frutas menos calóricas,  costumo colocar uma lata de pêssegos em calda diet. A dica é muito simples, mas também muito saborosa.
Eu gosto da minha salada com melão, mamão, abacaxi, uva tompson (aquela sem caroço) e maçã.
Depois pico os pêssegos e junto às frutas picadas e acrescento a calda diet do pêssego, claro ;)
Outra dica que deixa uma delicinha é acrescentar na hora de servir, uma xícara de iogurte diet do seu sabor preferido e granola. Ideal para o café da manhã, o que acham?!!!

Sementes de chia salpicadas sobre a salada  ;)

Obaaaaaa.....ganhei esses lindos selinhos essa semana e estou muuuuito feliz por isso ;))))

Obaaaaaa.....ganhei esses lindos selinhos essa semana e estou muuuuito feliz por isso ;))))

Ganhei esse selinho da Monica, do blog  MoDobner  http://coisasdemonica-monica.blogspot.com/  Fiquei muito feliz e lesonjeada por ter sido escolhida, dentre tantos blog bacanas que existem na blogosfera ;) Obrigada, de coração .... adorei ;)))

O Liebster Blog é um prêmio dado aos blogueios u-and-coming, com menos de 200 seguidores.

Liebster, em alemão, significa favorito, querido, amado. Desta forma, receber este selo significa que o seu blog é muito querido pelo blogueiro que lhe preenteou.

E, para participar desta corrente é simples:

1. Link de volta o blogueiro que o deu;

2. Cole o prêmio no seu blog;

3. Escolha 5 blogs para passar este prêmio (blogs com menos de 200 seguidores);

4. Deixe os destinatários saberem sobre a sua nomeação, deixando um comentário nos seus respectivos blogs.

Depois eu ganhei outro selinho, essa fofura da Cicci do blog http://cdecici.blogspot.com   e também da Canela Castela do blog http://tudojuntoeseparado-canelacastela.blogspot.com/ imagina como eu fiquei mais feliz ainda , é tão bom saber que a gente está agradando ;))))

E fiquei mais feliz ainda, super mega master feliz ;))))

Agradeço novamente por terem lembrado de mim, sei o quanto é difícil de escolher e eu fiquei toda boba kkkkkkkk

Agora, para continuar nessa sintonia, eu quero oferecer essas fofuras a todas as minhas lindas seguidoras, porque é muito difícil escolher só 5, então dedico esses selinhos a TODAS e dizer que é muito legal viver nessa blogosfera tão harmoniosa,

beijinhuuuuuussssssss...

Resultado do Sorteio;))))

Urruuulllll ;))))

Chegou o grande dia do primeiro sorteio do Blog Das Bellas em parceria com a Keep Calm and Carry On.  Estou muito feliz e animadíssima para contar a vocês o nome das duas sortudas que foram sorteadas através do sorteador Rondom.org.

Fotografei o resultado porque não consegui copiar, estão aqui estão ;)))))

17

24

Abaixo segue a lista de todas as queridas que se inscreveram e destaquei em vermelho as ganhadoras numero 17 e 24,   Di Rodrigues http://queridissima.blogspot.com e Rosane http://tentandofazerartes.blogspot.com respectivamente.

Lista do 1 sorteio BLOG DAS BELLAS/KEEP CALM AND CARRY ON

1. Criações e Ideias siglea e AmigasDec 11, 2011 08:52 AM
2. biscuit de rosasDec 11, 2011 09:07 AM
3. VanessaDec 11, 2011 10:29 AM
4. Cristina GullinoDec 11, 2011 02:40 PM
5. Gabrielle de Almeida RamosDec 11, 2011 05:56 PM
6. Guisela Melato Dec 12, 2011 03:34 AM
7. Karen BarbosaDec 12, 2011 08:33 AM
8. mara oliveiraDec 12, 2011 12:38 PM
9. Cléo MorettiDec 12, 2011 02:10 PM
10. Vera MoraesDec 12, 2011 07:32 PM
11. Tais ♥Dec 14, 2011 04:46 PM
12. Karen KesslerDec 15, 2011 06:46 AM
13. CiciDec 16, 2011 03:40 PM
14. Marlene PiresDec 17, 2011 04:40 AM
15. Andreia AkitaDec 19, 2011 02:49 AM
16. Fernanda de OliveiraDec 19, 2011 07:07 AM
17. Di RodriguesDec 21, 2011 09:44 AM
18. Dani BrosDec 22, 2011 11:33 AM
19. Juliana CanevariDec 29, 2011 08:38 AM
20. Coisas de KareninaDec 30, 2011 06:47 PM
21. Alini CorrêaJan 1, 2012 11:29 AM
22. lilicaxJan 2, 2012 04:44 AM
23. jessi_Jan 3, 2012 06:55 PM
24. Tentando fazer arteJan 4, 2012 03:05 PM
25. LílianJan 6, 2012 10:37 AM
26. DrikaJan 10, 2012 09:59 AM
27. Calma que estou com pressa!Jan 12, 2012 03:17 AM
28. lillyJan 12, 2012 03:19 AM
29. ElianaJan 12, 2012 03:32 AM
30. Silvia FigueiredoJan 12, 2012 04:11 AM
31. @MAKEPOPULARJan 14, 2012 07:25 AM
32. Marta MeloJan 14, 2012 05:20 PM
33. Maria Luisa ArtesanatosJan 14, 2012 09:08 PM
34. Food Around the World!Jan 15, 2012 07:34 AM
35. Rosana RemorJan 17, 2012 07:29 AM
36. Juliana CrisJan 17, 2012 07:38 AM
37. Mila FairyJan 17, 2012 08:33 AM
38. CássiaJan 17, 2012 08:38 AM
39. Luli AlvesJan 17, 2012 03:43 PM
40. Cantinho da SelminhaJan 17, 2012 03:57 PM
41. AdrianaJan 17, 2012 05:12 PM
42. lilicaxJan 18, 2012 04:58 AM
43. nossa casa nosso estiloJan 18, 2012 05:41 AM
44. Vanessa CamposJan 18, 2012 08:09 AM
45. Márcia CavalcantiJan 18, 2012 02:38 PM
46. MaluJan 18, 2012 07:48 PM
47. Victor GuanesJan 19, 2012 03:15 PM

Agradeço a todas vocês que participaram, um super beijo e muito em breve faremos mais um, aguardem ;)))))

Geléia Diet de Damasco

Olha que delícia essa receitinha super fácil de geléia diet e o melhor, de damasco, adoroooooo ;)

Geléia Diet de Damasco

Coloque a quantidade desejada de damascos numa panela e cubra com água

Como faço de "olho", não tenho uma medida padrão, mas a água será para hidratar os damascos

Feito isso ( as vezes deixo na geladeira hidratando e termino no dia seguinte) , coloque a panela no fogo e ferva os damascos por 30 minutos mais ou menos.

Coloque os damascos no copo do liquidificador, bata bem e adoce com seu adoçante preferido, à gosto

 Passe a geléia para um potinho e pronto!!!!
Fácil demais, né ;)))